仰卧起坐

仰卧起坐最容易瘦肚子，每一个动作，肚子都在收紧，坚持每天三十个以上对消灭肚子的脂肪会有更大的帮助。
肚子上长肉是很多人不愿意看到的事情，如果自己也有这方面的困扰，那么就要多行动起来，特别是年底了，大家聚会多，东西吃多了，更容易长肉。