顺时针抚摸肚子

对肚子进行顺时针抚摸也是不错的瘦腰方法，用自己的右手非常用力地去按压自己身上有赘肉的部位，等上一会加大力度再抚摸，最后感觉肚子上温度升高就代表是在燃烧脂肪了。